Blog
Blogs uit de praktijk
Herkenning en praktische handvatten, over piekeren, stress, emoties, verslaving en ademwerk.
Verslaving
Waarom verslaving geen wilskracht-kwestie is, en wanneer begeleiding kan helpen.
Piekeren
Waarom malen zo hardnekkig is, en wat écht helpt om je hoofd stiller te krijgen.
Emoties
Emoties reguleren is geen aan/uit-knop. Zo bouw je er langzaam meer grip op.
Ademwerk
Hoe je adem een ingang wordt naar spanning, emotie en meer ontspanning in je lijf.
Zelfcompassie
Waarom streng zijn voor jezelf vooral uitput, en hoe je milder wordt.
Ademwerk
Waarom je adem misschien wel je snelste weg naar rust is.
Lichaamsgericht
Waarom praten alléén soms niet genoeg is, en wat je lichaam toevoegt.
Hooggevoeligheid
Je gevoeligheid als kracht, niet als iets om te verbergen.
Online coaching
Een eerlijk antwoord, met de voordelen én de grenzen van online.
Stress
De vroege signalen, zodat je op tijd kunt bijsturen.
Vrijblijvend · online · 30 min
Liever even sparren?
Plan een gratis kennismakingsgesprek. Geen verplichting.
OHAM
Open Heart And Mind. Online coaching, counseling en ademwerk.
Joris van der Heijden
Contact
© OHAM · KvK 86399152
Zandzeggelaan 155, 2554 HM ’s-Gravenhage